الإمارات – السابعة الإخبارية
يعد فصل الشتاء من أكثر الفصول تأثيرًا على صحة البشرة، حيث يتعرض الجلد لمجموعة من العوامل البيئية التي قد تؤثر سلبًا عليه، مثل انخفاض درجات الحرارة، وتغيرات الرطوبة، وتعرضه للهواء الجاف.
ولأن البشرة تحتاج إلى عناية خاصة في هذه الفترة، يصبح من الضروري أن نتبع خطوات العناية اليومية المناسبة لترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف والتهيج.
وفي السطور التالية، نقدم لكِ أفضل الطرق والنصائح التي يمكنكِ اتباعها للحفاظ على بشرة ناعمة وصحية في فصل الشتاء.
أسباب جفاف البشرة في الشتاء
قبل التطرق إلى طرق ترطيب البشرة، من المهم فهم الأسباب التي تؤدي إلى جفافها في فصل الشتاء. أحد أبرز العوامل التي تساهم في ذلك هو الهواء البارد والجاف الذي يسحب الرطوبة من البشرة، مما يجعلها تفقد نعومتها وترطيبها الطبيعي.
إضافة إلى ذلك، تساهم أجهزة التدفئة في الأماكن المغلقة في تقليل الرطوبة في الهواء، مما يؤدي إلى جفاف البشرة بشكل أكبر.
كما أن الاستحمام بماء ساخن لفترات طويلة يعد من العوامل التي تساهم في فقدان البشرة للزيوت الطبيعية التي تحميها. أما التعرض المستمر للرياح الباردة والطقس القاسي في الخارج، فيؤدي إلى تقشير البشرة وظهور التشققات والجفاف.
نصائح لترطيب البشرة في فصل الشتاء
1- استخدام مرطبات غنية وقوية
من أولى خطوات العناية بالبشرة في الشتاء هو اختيار مرطب مناسب وفعّال. يفضل استخدام مرطبات غنية بالزيوت الطبيعية مثل زيت جوز الهند، وزبدة الشيا، وزيت الأرغان، فهي تساعد في تغذية البشرة واحتجاز الرطوبة بداخلها. كما أن الكريمات التي تحتوي على حمض الهيالورونيك تعتبر خيارًا ممتازًا في الشتاء لأنها تعمل على جذب الرطوبة إلى الجلد.
اختاري مرطبًا خاليًا من المواد الكيميائية القاسية مثل العطور والكحول، حيث يمكن أن تسبب هذه المواد تهيج البشرة وجفافها بشكل أكبر.
2-ترطيب البشرة فور الاستحمام
من المهم أن تحرصي على ترطيب بشرتكِ فورًا بعد الاستحمام، حيث تكون المسام مفتوحة والجلد أكثر قدرة على امتصاص المرطبات. يُفضل استخدام مرطب غني على البشرة الرطبة لتقليل فقدان الرطوبة، حيث يساعد ذلك على حبس الماء في طبقات الجلد.
3-تقليل استخدام الماء الساخن
على الرغم من أن الاستحمام بالماء الساخن يعتبر مريحًا خلال أيام الشتاء الباردة، إلا أنه يمكن أن يتسبب في تجريد البشرة من الزيوت الطبيعية. يُفضل استخدام الماء الفاتر بدلًا من الساخن، والحد من فترة الاستحمام للحفاظ على صحة البشرة.
4-استخدام الزيوت الطبيعية
الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز، زيت الزيتون، وزيت جوز الهند تعتبر من العلاجات الفعّالة للبشرة الجافة في الشتاء. يمكنكِ تدليك البشرة بهذه الزيوت لترطيبها بشكل عميق، ويمكنكِ أيضًا استخدامها كعلاج مرطب ليلي للبشرة الجافة.
5-الحفاظ على ترطيب البشرة من الداخل
يعد شرب الماء من أكثر الطرق فعالية للحفاظ على ترطيب البشرة. في فصل الشتاء، قد يغفل البعض عن شرب كميات كافية من الماء بسبب برودة الجو، ولكن البشرة تحتاج إلى الترطيب من الداخل لتظل ناعمة ومشرقة. يُفضل شرب كمية كافية من الماء يوميًا، بالإضافة إلى تناول السوائل الأخرى مثل الأعشاب والشاي لتزويد الجسم بمزيد من الترطيب.
6-استخدام ماسكات مرطبة أسبوعية
تعتبر الماسكات المغذية والترطيبية من أفضل طرق العناية بالبشرة في الشتاء. يمكنكِ تحضير ماسكات طبيعية في المنزل باستخدام مكونات مثل العسل، والأفوكادو، والموز، التي تساعد في ترطيب البشرة وتغذيتها. ماسك العسل مع الزبادي مثلاً، يعد من الخيارات المثالية حيث يعزز الترطيب ويمنح البشرة إشراقة ونعومة.
7-حماية البشرة من الرياح والتقلبات الجوية
من المهم ارتداء الملابس التي تحمي الوجه من الرياح الباردة، مثل الأوشحة والأغطية الواقية للوجه. قد تسبب الرياح الباردة والجافة تقشر الجلد وتدهور صحته، لذا يُفضل تغطية الوجه عند الخروج في أيام الشتاء القاسية.
