إذا لم يكن لديك وقت للعلاج أو الصبر للتأمل.. حمّل تطبيق “يوبر”

تكنولوجيا – السابعة الإخبارية

هل ترغب في تحسين صحتك النفسية، والتخلص من مختلف المشاعر السلبية والاضطرابات؟

هل يمكنك الاعتقاد أن هذا الأمر يمكن علاجه من خلال تطبيق ذكاء اصطناعي؟ الجواب نعم بالطبع، فمن خلال تطبيق التأمل Youper تستطيع تعزيز الصحة النفسية.

تطبيق Youper

هو برنامج تأمل يعزز الصحة النفسية ويعمل بالذكاء الاصطناعي، قد يساعد هذا البرنامج المستخدمين في السيطرة على صحتهم العقلية لأنه يسمح بإجراء محادثات موجزة.

يمكن استخدام تأملات youper المخصصة لمساعدة الأشخاص من خلال التطبيق، يمكن للمستخدمين معرفة المزيد عن أنفسهم وتتبع مشاعرهم.

يستخدم التطبيق الذكاء الاصطناعي لتطوير مجموعة متنوعة من الأساليب حصل البرنامج على اعتراف عالمي ومراجعات ممتازة في متاجر التطبيقات.

يستخدم يوبر تقنيات العلاج السلوكي المعرفي CBT وهي طريقة مثبتة علمياً لتحسين مزاجك.

أظهرت دراسة من جامعة ستانفورد تحسناً ملحوظاً في أعراض الاكتئاب والقلق بعد استخدام تطبيق يوبر، الذي تم إنشاؤه ليناسب روتين العمل الخاص بك.

من أفضل تطبيقات الذكاء الاصطناعي في الطب النفسي يستخدم لتخصيص التقنيات النفسية المختلفة وهي تناسب احتياجات المستخدم وأسلوبه.

وتشمل هذه التقنيات العلاج السلوكي المعرفي والعلاج بالقبول والالتزام ACT وأيضاً العلاج بالتأمل.

إن تطبيق مزود بذكاء اصطناعي يعتمد عليه في تقديم الرعاية والمساعدة في علاج أعراض الاكتئاب والقلق اضافة إلى اكتشاف أعراض اضطراب الشخصية الحدي BPD وأيضاً اضطراب ما بعد الصدمة PTSD.

كما يساعد على التأمل وتحصيل المزيد من الهدوء خلال اليوم وأيضاً الحصول على المزيد من الخبرة وذلك من خلال برامج تعقب المزاج.

يساعدك youper على التكامل مع Google Fit من أجل التحكم في صحتك العقلية وأيضاً الاستفادة من المساعدة والرعاية الذاتية.

هذا التطبيق يفتح باباً جديداً يفهم العقل البشري ويطور العلاجات الشخصية.