الإمارات، السابعة الإخبارية، يُعتبر عصير الشمندر، المعروف أيضًا بعصير “تشوكندر“، من الأطعمة الفائقة التي تُشيد بفوائدها الصحية.
فهو يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية الأساسية مثل النترات، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، مما يجعل كوبًا من عصير الشمندر أكثرفعالية من العديد من العصائر المتاحة في السوق.
وفقًا لعلم الأيورفيدا، يمكن لعصير الشمندر أن يُساعد في تحسين مستويات ضغط الدم، بالإضافة إلى إمداد الجسم بالطاقة والتحمل.
ومع ذلك، مثل أي مشروب آخر في الأيورفيدا أو عصير فواكه، قد لا يكون عصير الشمندر مناسبًا للجميع.
نعم، لقد قرأت ذلك بشكل صحيح! بينما يقدم عصير الشمندر فوائد عديدة، يجب على بعض الأفراد تجنب أو تقليل استهلاكه من هذا المشروبالأحمر الزاهي.
من يجب أن يتجنب شرب عصير الشمندر؟
كما يُشير العنوان، ليس مسموحًا للجميع استهلاك عصير الشمندر، لفهم ذلك بشكل أفضل، جمعنا الأسباب التي قد تجعل البعض يتجنب عصيرالشمندر. إليكم التفاصيل:
الأفراد الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم
هل تم تشخيصك بانخفاض ضغط الدم؟ بينما توجد العديد من الأدوية المتاحة في السوق لمساعدتك في مواجهة هذه الحالة، يُعتبر تغيير النظامالغذائي من بين الطرق الأكثر فعالية.
في حالة انخفاض ضغط الدم، يُنصح بعدم تناول عصير الشمندر. لماذا؟ لأن هذا العصير يمكن أن يؤدي إلى انخفاض مستويات ضغط الدم أكثر،مما قد يسبب الدوخة أو الإغماء.
مرضى الكلى
وإذا كنت تعاني من أي نوع من مشاكل صحة الكلى، يجب عليك تجنب شرب عصير الشمندر. لماذا؟ لأن هذه الخضار تحتوي على مستويات عاليةمن الأوكسالات، التي يمكن أن تساهم في تكوين حصوات الكلى.
لذلك، يُنصح بتجنب شرب عصير الشمندر للحفاظ على صحة كليتيك.
في الختام، على الرغم من الفوائد الكبيرة لعصير الشمندر، من المهم مراعاة الحالة الصحية الفردية قبل تضمينه في النظام الغذائي.
