متابعات ـ السابعة الإخبارية
إذا أردت تحقيق هدفك، اغضب، هكذا قال بحث جديد، موضحا أن الغضب يمكن أن يساعد الناس في التغلب على التحديات أو العقبات التي قد تعترض طريق طموحاتهم.
تجارب شخصية لتحقيق الأهداف عند الغضب
وجدت دراسة نشرت هذا الأسبوع في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي أن المشاركين الذين أكملوا مجموعة متنوعة من المهام الصعبة في حالة من الغضب كان أداؤهم أفضل من المشاركين الذين شعروا بمشاعر أخرى مثل الحزن أو الرغبة أو التسلية .
وقالت هيذر لينش، المؤلفة الرئيسية لدراسة ” الشعور بالغضب قد يساعد الناس على تحقيق أهدافهم” وأستاذة العلوم النفسية وعلوم الدماغ في جامعة تكساس إيه آند إم، إن النتائج تشير إلى أنه يمكن للناس استخدام الغضب كمحفز.
حالات يمكن للناس استخدام الغضب كمحفز
أوضحت لينش: “لقد وجدنا أن الغضب يؤدي إلى نتائج أفضل في المواقف التي كانت صعبة وتتضمن عقبات أمام الأهداف”. لكن الغضب لم يحسن أداء الناس عندما يتعلق الأمر بالمهام الأسهل، وفقا للدراسة.
مكونات دراسة “الغضب يساعد الناس على تحقيق أهدافهم”
تألفت الدراسة من ست تجارب، تختبر كل منها ما إذا كان الغضب يساعد الأشخاص على تحقيق مهام محددة. وقال لينش إن النتيجة الأكثر إثارة للاهتمام جاءت من التجربة الأولى، التي قاست عدد ألغاز الكلمات التي يمكن للمشاركين حلها في حالات عاطفية مختلفة.
شملت تلك التجربة 233 طالبًا جامعيًا في جامعة تكساس إيه آند إم. تم تخصيص شعور واحد لكل طالب بشكل عشوائي: الغضب، أو الرغبة، أو الحزن، أو التسلية، أو الحالة المحايدة. ولإثارة المشاعر، عُرضت عليهم سلسلة من الصور لمدة خمس ثوانٍ لكل صورة. على سبيل المثال، تعرض المكلفون بالغضب إلى إهانات تتعلق بفريق كرة القدم بالمدرسة.
الغضب يساعد في التغلب على التحديات وتحقيق أهداف النجاح
بعد ذلك، كان لدى المشاركين 20 دقيقة لتفكيك أكبر عدد ممكن من الكلمات من أربع مجموعات من سبعة الجناس الناقصة المعروضة على شاشة الكمبيوتر. تباينت صعوبة المجموعات، وبمجرد انتقال المشاركين من اللغز، لم يتمكنوا من العودة للمحاولة مرة أخرى. سجل برنامج كمبيوتر المدة التي قضاها المشاركون في حل كل لغز.
أظهرت النتائج أن المشاركين الغاضبين قاموا بحل ألغاز أكثر من المشاركين الذين شعروا بأي مشاعر أخرى. كما الطلاب أنهم أكملوا ألغازًا أكثر بنسبة 39٪ من الطلاب الذين يشعرون بالحياد.
وقالت لينش: “عندما كان الناس غاضبين وأصروا، كانوا أكثر عرضة للنجاح”. “ولكن في جميع الحالات العاطفية الأخرى، عندما استمروا، كانوا أكثر عرضة للفشل. لذا يبدو أن هذا يشير إلى أن الناس كانوا مثابرين بشكل أكثر فعالية عندما كانوا غاضبين.
الغضب يمكن أن يحفز على الفوز بالجوائز
اختبرت تجارب أخرى ما إذا كان الغضب يمكن أن يحفز الطلاب على التوقيع على عريضة، أو مساعدتهم على الحصول على درجات عالية في لعبة فيديو، أو دفعهم إلى الغش في الألغاز المنطقية والاستدلالية من أجل الفوز بجوائز.
هل الغضب شيء جيد؟
ليست كل أشكال الغضب مفيدة لتحقيق الأهداف، وفقًا لخبراء علم النفس.
يرتبط الغضب الشديد أحيانًا باستجابات جسدية مثل تعرق راحة اليد وصعوبة التنفس وسرعة ضربات القلب.
ووجدت دراسة أجريت عام 2022 من مجلة القلب الأوروبية أن الغضب قد يساهم في تطور بعض أمراض القلب والأوعية الدموية، وخاصة قصور القلب لدى الرجال والأشخاص المصابين بمرض السكري. كما وجدت دراسة أجريت عام 2021 من نفس المجلة أن الغضب الحاد مرتبط ببداية السكتات الدماغية.
النتائج المترتبة على الغضب
قال لينش إنه خلال مشاجرة الحبيب، يمكن أن يؤدي الغضب إلى تواصل عدواني ومستصغر مما قد يضر بالعلاقة. ولكن يمكن أن يساعد أيضًا الشخص على التعبير عن احتياجاته إذا كان هدفه هو الشعور بالاستماع والدعم من قبل شريكه، وقد يكون التوقف والتفكير في سبب غضبنا ربما يكون خطوة مهمة أيضًا.”
النتائج المترتبة على نوبات الغضب الشديدة
وقال ريموند تافرات، عالم النفس السريري والأستاذ في قسم علم الجريمة والعدالة الجنائية بجامعة ولاية كونيتيكت المركزية، إن نوبات الغضب الشديدة إذا تم المبالغة فيها يمكن أن تقلل من قدرة الشخص على إنجاز المهام.
أضاف تافرات، هناك نوع من الحل الوسط وهو “الغضب المعتدل، أو الغضب اللطيف المعتدل، موضحا أن المفتاح هو احتضان الغضب باعتباره عاطفة مفيدة بدلاً من محاولة تجنبه، كما يمكن أن يكون الغضب إشارة مهمة إلى أن الأمور لا تسير على ما يرام وأنك بحاجة إلى إجراء تغيير”.
*************************
– لكتابة مقال خاص عن اسم مؤسستك أو شركتك يمكنك المراسلة عبر البريد الإلكتروني التالي:
info@7news1.com
