خاص – السابعة الإخبارية
قمر الدين من المشروبات الرمضانية طوال الشهر الفضيل والذي لا نستطيع الاستغناء عنه أبداً ولو ليوم واحد لطعمه الفريد والمختلف المحبب للجميع سواء الصغار والكبار.
ولكن على الرغم من مميزاته العديدة إلا أنه ليس مناسباً للجميع، فهناك الكثير من الفئات غير مسموح لهم بشربه.
أضرار قمر الدين
1- زيادة الوزن
قمر الدين من المشروبات الرمضانية التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية نتيجة لاحتوائه على كمية كبيرة من السكر والتي ترفع معدل الأنسولسن في دقائق معدودة، وبالتالي تشعر بحاجتك المفرطة في تناول كميات كبيرة من الطعام رغم عدم شعورك بالجوع الشديد.
2- يرفع الكوليسترول في الدم
يرفع قمر الدين من معدل الكوليسترول الضار بالجسم نتيجة لنسبة السكريات العالية الموجودة فيه، لذلك لا ينصح بشربه تماماً إذا كنت تعاني من الكوليسترول العالي في الجسم ويُفضل استبداله بأي مشروب رمضاني أخر مثل السوبيا أو العرقسوس أو التمر الهندي أو العصائر الطازجة.
3- غير مناسب تمامًا لمرضى السكر
إذا كنت من مرضى السكر بدرجاته وأنواعه المختلفة، فننصحك بالامتناع عن شرب قمر الدين تمامًا خوفًا من إلحاق الضرر بصحتك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الغير مناسبة لصحتك.
يُفضل استشارة الطبيب أولاً قبل شرب قمر الدين لمعرفة إذا كان مناسب لحالتك أم لا حتى لا تعرض حياتك للخطر.
4- الشعور بالعطش والجفاف
حاولي قدر الإمكان عدم شرب قمر الدين في وجبة سحورك، لأنه سيعطيك الشعور بالعطش والجفاف الدائم طوال قترة صيامك خلال اليوم التالي، لذلك استبدليه بأي عصير طبيعي أخر.
إذا أردت شرب قمر الدين في رمضان، فمن الأفضل شربه قبل أذان الفجر بـ 3 ساعات على الأقل حتى لا تشعرين بأي جفاف.
ما الكمية المسموحة لشرب قمر الدين في اليوم؟
يمكنك أن تشربي كوب واحد فقط في اليوم الواحد حتى لا يعرضك للجفاف أو ارتفاع معدل السكر بالدم بنسبة كبيرة.
