متابعات- السابعة الاخبارية
تأثير بعض الأطعمة على امتصاص هرمون الثيروكسين..يعد هرمون الثيروكسين من أهم الهرمونات التي ينتجها الجسم، فهو يلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم العديد من العمليات الحيوية، مثل: التمثيل الغذائي، ونمو العظام، ووظائف القلب.
تأثير الأطعمة امتصاص هرمون الثيروكسين
كشفت الجمعية الألمانية للتغذية عن بعض الأطعمة التي تؤثر بالسلب على امتصاص هرمون الثيروكسين، تشمل:
- الأطعمة الغنية بالألياف: مثل خبز الحبوب الكاملة والموسلي.
- الأطعمة الغنية بالكالسيوم: مثل الحليب ومنتجات الألبان.
- فول الصويا ومنتجات الصويا: مثل التوفو.
- الجوز.
- القهوة.
نصائح لتجنب تأثير هذه الأطعمة على امتصاص هرمون الثيروكسين
تناول هرمون الثيروكسين قبل الإفطار بـ 30 إلى 60 دقيقة على الأقل.
تناول الأقراص مع الماء فقط وليس مع مشروبات أخرى.
الحرص على وجود فجوة زمنية بين تناول الأطعمة المذكورة وتناول هرمون الثيروكسين.
يُمكن للمرضى الذين يتناولون هرمون الثيروكسين اتباع النصائح المذكورة أعلاه لضمان امتصاصه بشكلٍ أفضل.
ينصح بمراجعة الطبيب أو أخصائي التغذية للحصول على المزيد من المعلومات حول كيفية التعامل مع تأثير هذه الأطعمة على امتصاص هرمون الثيروكسين.
– لكتابة مقال خاص عن اسم مؤسستك أو شركتك يمكنك المراسلة عبر البريد الإلكتروني التالي:
info@7news1.com
