الصداع، تعد فترات العطلات فرصة للاحتفال والتجمع مع الأهل والأصدقاء، ولكن مع كثرة الأنشطة قد يصاب البعض بالصداع.
إذا كنت تبحث عن طرق طبيعية للتخفيف من هذا الألم، فإن هناك بعض أنواع الشاي التي يمكن أن تساعد على تخفيف الصداع والاسترخاء.
وبحسب موقع “تايمز أوف إنديا”، إليك أفضل أنواع الشاي للتغلب على الصداع:
البابونج
يعد شاي البابونج مثاليًّا لتخفيف التوتر و، ويساعد على استرخاء الجسم والعقل، ما يجعله مثاليًّا في المساء أو الصباح.
ويمكن إضافة شراب الفانيليا لمذاق دافئ.
الشاي الأخضر
غني بمضادات الأكسدة، يساعد على إزالة السموم من الجسم ويخفف آثار الكحول.
إضافة القرنفل تضفي رائحة احتفالية.
الكركم
يحتوي الكركم على الكركمين، الذي يعمل كمضاد للالتهابات؛ ما يساعد على تقليل الصداع.
كما يعزز صحة الكبد ويدعم إزالة السموم، ويمكن إضافة حليب جوز الهند أو شراب القيقب لمزيد من النكهة.
النعناع
يعمل شاي النعناع على تخفيف التوتر والصداع بفضل المنثول الطبيعي، كما يساعد على تهدئة الجهاز الهضمي.
وإضافة عصا القرفة تمنح الشاي لمسة عطرية.
الكركديه
شاي مليء بمضادات الأكسدة وفيتامين C؛ ما يعزز الجهاز المناعي ويساعد على التعافي من المخلفات.
نكهته الشبيهة بالتوت البري تجعله مشروبًا منعشًا ومرطبًا
