عادة يومية خاطئة تزيد خطر الأصابة بسرطان القلولون.. تعرف عليها

متابعات- السابعة الاخبارية

يُعد سرطان القولون والمستقيم من أكثر أنواع السرطانات شيوعًا، مُهددًا حياة الكثيرين حول العالم. ووفقًا لموقع “هيلث دايجست”، فإن هذا الخطر يزداد بسبب تراكم الخلايا غير الطبيعية في بطانة القولون، مُشكلةً أورامًا خبيثة.

وتشير التقديرات إلى أن 1 من كل 20 شخصًا قد يُصاب بسرطان القولون، بينما تُساهم عوامل وراثية وخارجية في زيادة هذا الخطر، مثل:

عادات خاظئة

الإفراط في استهلاك الكحول أو السكر أو الأطعمة المصنعة أو اللحوم الحمراء.

عادات التبرز الخاطئة، مثل تأخير التبرز وحبسه لفترة طويلة.

ويُنصح الأطباء دائمًا بضرورة التبرز عند الشعور بالحاجة لذلك، تجنبًا لخطر الإصابة بالإمساك المزمن، الذي يزيد من

خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بنسبة 1.78 مرة، وفقًا لدراسة نُشرت عام 2012.

نصائح للحفاظ على صحة القولون

• اتباع نظام غذائي غني بالألياف.
• ممارسة الرياضة بانتظام.
• الإقلاع عن التدخين.
• تجنب الإفراط في استهلاك الكحول.
• إجراء فحوصات الكشف المبكر عن سرطان القولون بشكل دوري.

التأخر في التبرز: عادة خاطئة تزيد خطر السرطان!

يُعد تأخير التبرز وحبسه لفترة طويلة عادة خاطئة تشكل خطرًا على صحة القولونلذلك، احرص على الاستجابة لحاجة جسمك للتبرز فورًا،و حافظ على صحة القولون من السرطان.

***********************

– لكتابة مقال خاص عن اسم مؤسستك أو شركتك يمكنك المراسلة عبر البريد الإلكتروني التالي:

info@7news1.com