فوائد شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم

متابعات- السابعة الإخبارية

يقولون أن فوائد شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم، تأثيره الإيجابي كبير على صحة الإنسان، وفقًا لدراسات عديدة.

تشير الدراسات، إلى أن شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم، على معدة خاوية، يوفر نتائج إيجابية فيما يتعلق بالصحة، وهو ما دفع صحفية بموقع “دي آي يو بروجيكتس” لتجربة الطريقة لمدة شهر كامل، وتسجيل النتائج.

فوائد شرب الماء على معدة خاوية

1- الانتعاش والخفة.. عقب مرور شهر من شرب الماء عند الاستيقاظ، قالت الصحفية: “بعد أيام قليلة من بدء شرب الماء في الصباح، بدأت أشعر بأنني أخف وزنا.. جسدي كان يزيل السموم بسهولة أكبر”.

2- النظام الغذائي.. وساعدت عادة شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم، الصحفية على تحمل النظام الغذائي الذي تتبعه، حيث لم تشعر “بالجوع  كل ساعة” كعادتها، والرغبة بتناول الطعام الخفيف بين الوجبات.

3- النزول بالوزن.. بالإضافة إلى الشعور بجوع أقل، لم يعد الهضم بطيئ وثقيل، حيث يرتفع مستوى الطاقة، وهو ما يحفز على ممارسة الرياضة أكثر.

4- عسر الهضم والحموضة.. شرب الماء عند الاستيقاظ من النوم، يساهم في اختفاء مشاكل عسر الهضم والحموضة بعد الوجبات.

5- البشرة..  منذ أن بدأت الصحفية في شرب الماء فور الاستيقاظ من النوم، لاحظت تأثير إيجابي كبير على بشرتها، حيث تقلصت التجاعيد، وأصبحت البشرة صحية ومشرقة.