الإمارات – السابعة الإخبارية
يعد صداع التوتر من أكثر أنواع الصداع انتشارًا بين الناس، لكنه في الوقت نفسه يُعتبر من أكثرها إزعاجًا وإرباكًا، خاصةً عندما تتكرر نوباته وتؤثر على حياة المصاب اليومية.
ورغم شيوعه، يخلط الكثيرون بينه وبين الصداع النصفي أو الصداع المزمن، مما يؤدي أحيانًا إلى تأخر التشخيص وغياب العلاج المناسب.
في هذا التقرير نسلط الضوء على العلامات والأعراض المميزة لصداع التوتر، وأنواعه، والفرق بينه وبين أنواع الصداع الأخرى، بالإضافة إلى المؤشرات التي تستوجب زيارة الطبيب.
ما هو صداع التوتر؟
صداع التوتر هو نوع من الصداع يُسبب ألمًا خفيفًا إلى متوسط في الرأس، وغالبًا ما يوصف بأنه شعور بالشد أو الضغط، وكأن شريطًا ضيقًا يلتف حول الجمجمة.
هذا النوع لا يُسبب عادةً أعراضًا عصبية خطيرة، لكنه يمكن أن يكون مزمنًا ومُرهقًا للغاية.
أعراض صداع التوتر
إذا كنت تعاني من أحد أو بعض الأعراض التالية، فقد تكون مصابًا بصداع التوتر:
شعور بضغط أو شد في الجبهة أو على جانبي الرأس
ألم غير نابض في الرأس
إحساس بالألم عند لمس فروة الرأس أو عضلات الرقبة والكتفين
الشعور بإرهاق أو ضيق عام بدون أعراض مصاحبة مثل الغثيان أو القي
أنواع صداع التوتر
يقسم الأطباء صداع التوتر إلى نوعين رئيسيين، بحسب عدد مرات حدوثه وشدة الأعراض:
1. صداع التوتر العرضي:
يستمر من 30 دقيقة إلى أسبوع
يتكرر أقل من 15 يومًا في الشهر
قد يتطور إلى مزمن إذا لم يُعالج
2. صداع التوتر المزمن:
يستمر لساعات طويلة، وقد يكون يوميًا
يحدث 15 يومًا أو أكثر شهريًا لمدة 3 أشهر متواصلة
يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة
الفرق بين صداع التوتر والصداع النصفي
رغم تشابه الأعراض بين الصداعين، هناك بعض الفروق الجوهرية:
| العنصر | صداع التوتر | الصداع النصفي |
|---|---|---|
| نوع الألم | ضغط أو شد خفيف إلى متوسط | نابض وشديد |
| الغثيان والقيء | نادر الحدوث | شائع جدًا |
| الاضطرابات البصرية | نادرة | شائعة (ومضات، رؤية مزدوجة) |
| تأثير النشاط البدني | لا يزيد الألم عادة | يفاقم الألم |
| الحساسية للضوء والصوت | ممكنة ولكن غير شائعة | شائعة جدًا |
متى يجب زيارة الطبيب؟
رغم أن صداع التوتر لا يُعد خطيرًا بحد ذاته، إلا أن هناك مؤشرات تستوجب استشارة الطبيب، مثل:
استخدام المسكنات أكثر من مرتين أسبوعيًا
تأثير الصداع على العمل أو الأنشطة اليومية
تغيّر نمط الصداع فجأة في التكرار أو الشدة
ظهور أعراض عصبية مصاحبة مثل الارتباك، ضعف العضلات، أو فقدان التوازن
علامات تستدعي الرعاية الطبية الطارئة فورًا
يجب التوجه فورًا إلى قسم الطوارئ إذا ظهرت إحدى هذه العلامات:
صداع شديد ومفاجئ يشبه “البرق”
صداع مصحوب بـ حمى أو تيبس في الرقبة
اضطراب في الكلام أو الرؤية أو التفكير
نوبات تشنج أو ضعف عام في الجسم
صداع أعقب إصابة في الرأس وازداد سوءًا مع الوقت
