أبراج – السابعة الإخبارية
يمكن للبرج أن يساعد مواليده على تحديد كيفية التعامل مع بعض المواقف في حياتهم، كما أنه يقدم لهم بعض الإشارت التي تمكنهم من التمييز بين الخيارت الصحيحة وتلك الخاطئة، لكن ما لا يعرفونه هو أنه يمكنهم اللجوء إليه أيضاً لمعرفة الطريقة المناسبة للتخلص من الاكتئاب.
الحمل عندما تشعر بالإحباط تصبح شخصاً انفعالياً وشديد التوتر والعصبية.
الحل: حاول إحداث بعض التغيير في روتين حياتك والانفتاح أكثر على أفراد عائلتك وأصدقائك، فهذا يساعدك على الخروج من دائرتك الضيقة.
الثور حين ينتابك الشعور بالحزن تفضل العزلة والبقاء بمفردك، فأنت لا تتمتع في هذه الحالة بالقدرة على التفاعل مع الآخرين.
الحل: حاول أن تمارس هواية تحبها مثل القراءة أو الاستماع إلى الموسيقى… فهي ستمكنك من استعادة هدوئك.
الجوزاء تفكر كثيراً عندما تعيش حالة الاكتئاب، كما تحلل الأمور بطريقة مبالغ فيها وبعيدة عن الواقعية.
الحل: لا تمنح الأحداث والأقوال والأفعال اهتماماً أكبر من ذلك الذي تستحقه، فهذا سيجعلك تشعر بالارتياح بعيداً عن القلق الدائم والتوتر.
السرطان عادة ما يترجم شعورك بالاكتئاب بأوجاع جسدية وخصوصاً في منطقة المعدة.
الحل: عليك التفكير بطريقة إيجابية لتتمكن من التخلص من شعورك الدائم بالاستياء بسبب ما يحدث في محيطك وبعدم الرضى تجاه مجريات حياتك.
الأسد لا تتحدث عادة بشكل علني عما يشعرك بالتوتر وتحتفظ بذلك لنفسك لمدة طويلة، وهو ما يتحول مع مرور الوقت إلى اكتئاب.
الحل: حاول أن تعبر عن مشاعرك على مسمع من شخص تثق به مثل صديق أو قريب، أو جرب الكتابة مثلاً.
العذراء لا يمكنك الاستماع أبداً إلى ما يقوله الآخرون، وهكذا تصم أذنيك وتلتزم الصمت، وهذا ما تفعله أيضاً إذا قال بعضهم ما يؤذي مشاعرك، إلا أنّك تعيش في هذه الحالة الحزن والاكتئاب.
الحل: كف عن الاعتقاد بأن الآخرين دائماً على حق، وعزز ثقتك بنفسك واعرف أن على من يخطئ بحقك أن يشعر بالحزن وليس العكس.
العقرب ينقلب مزاجك بسرعة من الفرح إلى الحزن ومن الهدوء إلى الاكتئاب أو العنف، كما أنّك تفكر بالأمور أكثر مما تستحق.
الحل: عليك أن تلجأ إلى كل ما يشعرك بالاسترخاء، ومن الضروري أن تتذكر أن الحياة تسير دائماً إلى الأمام ولا ترجع إلى الخلف أبداً.
القوس عندما تتراجع حالتك المعنوية تصبح جدياً وتعاني من التوتر ومن عدم القدرة على التجاوب مع اقتراحات الآخرين.
الحل: حاول أن تمنح نفسك بعض الوقت، تمتع بإجازة قصيرة بين الحين والآخر وابتعد عن كل ما قد يسبب شعورك بالضغط.
الجدي عندما يحدث ما يشعرك بالحزن فإنك تنحي نحو اليأس أيضاً، وهكذا تفقد اندفاعك وقدرتك على العطاء في كل المجالات.
الحل: تذكر الجانب المشرق والإيجابي من حياتك، فإذا كنت تواجه مشكلات في مكان العمل لا تنسى أن لديك عائلة مميزة مثلاً.
الدلو عندما تعيش حالة الحزن والاكتئاب تفضل العزلة وتقفل كل خطوط التواصل مع الآخرين، ورغم ذلك ترسم على وجهك ابتسامة مصطنعة لأنك لا تحب أن يكتشف الآخرون ضعفك.
الحل: قد يكون التعبير الصريح عن عدم شعورك بالرضى هو الطريقة الصحيحة التي تقودك إلى التخلص من مشاعرك السلبية.
الحوت عندما تشعر بالحزن لسبب ما تستعيد كل الأوقات السيئة التي عشتها في حياتك، كما أنّك تصبح شديد العصبية والتوتر.
الحل: لا تدع الماضي يؤثر على حياتك الحاضرة، فكر بهدوء وخذ قراراً حاسماً ببدء مرحلة جديدة أفضل.
اقرأ أيضاً: https://7news1.com/ما-بين-التردد-والثقة-بالنفس-تعرفوا-إلى/
