منوعات – السابعة الإخبارية
توصلت دراسة أجريت على أكثر من 1700 شخص، أن السبب الأكثر شيوعاً، والذي يدفع الناس إلى إعادة ضبط المنبه والاستمتاع بالغفوة، هو أنهم متعبون جداً لدرجة أنهم لا يستطيعون الاستيقاظ.
وخلص العلماء إلى أن الغفوة قد تحارب “خمول النوم”، والدليل على ذلك في تجربة طبقت على 31 شخصاً، سمح لهم بضبط المنبه قبل نصف ساعة من استيقاظهم بالفعل، والضغط على زر الغفوة ثلاث مرات.
كما وخضعوا لاختبار الذاكرة والمهمة العقلية المربكة بعد القيام بذلك، وبعد النوم في الوقت نفسه يومياً.
وكان أداء المتطوعين، الذين اعتادوا على الغفوة، أفضل في ثلاثة من أصل أربعة اختبارات، ما يشير إلى أن إعادة ضبط المنبه جعلتهم أكثر نشاطا ذهنيا.
وأظهرت أجهزة تتبع النوم أن الغفوة تجعل الأشخاص أقل عرضة للاستيقاظ بعد نوم عميق، ما قد يقلل من ضبابية الدماغ.
ومع ذلك، حذر الباحثون من أن دراستهم صغيرة، وأن الفوائد الصباحية قد تظهر فقط لدى الأشخاص الذين يضغطون بانتظام على زر الغفوة.
وتعرض الدراسة، التي نشرت في مجلة أبحاث النوم، نتائج استبيان عبر الإنترنت ملأه 1732 شخصاً في السويد والولايات المتحدة والمملكة المتحدة وفنلندا وأستراليا.
**********
– لكتابة مقال خاص عن اسم مؤسستك أو شركتك يمكنك المراسلة عبر البريد الإلكتروني التالي:
