صحة – السابعة الإخبارية
اكتشف مجموعة من العلماء في جامعة هاليم بكوريا الجنوبية، أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر، وعدم تناول وجبة الفطور يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
وفي دراسة شارك بها أكثر من 16 ألف شخصاً، قسمهم الباحثون إلى أربع مجموعات وفقاً لنظام النوم والتغذية.
تبين أن أفراد المجموعة الأولى كانوا يرقدون مبكراً ويستيقظون مبكراً ويتناولون وجبة الفطور.
أما أفراد المجموعة الثانية كانوا ينامون ويستيقظون مبكراً ولكنهم لم يتناولوا وجبة الفطور دائماً.
وتميزت عادات المجموعة الثالثة بالتأخر في النوم والاستيقاظ وتناول وجبة الفطور بانتظام.
أما أفراد المجموعة الرابعة فكانوا ينامون في وقت متأخر ويستيقظون متأخرين، وغالباً ما كانوا لا يتناولون وجبة الفطور.
وكان على المشاركين إبلاغ الباحثين عن وقت تناولهم لوجبة العشاء، ليتضح للباحثين أن عدم تناول وجبة الفطور مع العشاء المتأخر يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي – اختلال عملية الأيض المرتبطة بالسمنة.
والأشخاص الذين يعانون من هذه المتلازمة يزداد خطر إصابتهم بأمراض القلب وداء السكري وأمراض المفاصل والسرطان.
واكتشف الباحثون أيضاً أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر وعدم تناول الفطور، يلحق ضرراً كبيراً بصحة الرجال، حيث أن الرجال الذين لديهم هذه العادة يعانون من أمراض القلب والأوعية الدموية أكثر من الإناث.
– لكتابة مقال خاص عن اسم مؤسستك أو شركتك يمكنك المراسلة عبر البريد الإلكتروني التالي:
