متابعات- السابعة الإخبارية
الآن، يمكنك التغلب على الشعور بالعطش خلال صيامك في نهار رمضان، خاصة في تلك الأيام التي ترتفع فيها درجات الحرارة والرطوبة، من خلال تناول مشروب العرقسوس مع وجبة السحور.
ووفقا لموقع “هيلثي” المتخصص في الصحة والتغذية، يعد العرقسوس أحد أقوى المشروبات التي تساعد على منع العطش، في حال تناوله بقدر مناسب في وجبة السحور.
وحسب الموقع، لا يجب تناول كميات كبيرة من العرقسوس، رغم فوائده العديدة، حتى لا يسبب رفع الضغط ومشاكل الكلى، لذلك احرص على تناول قدر قليل منه.
ويساعد تناول العرقسوس بكميات معتدلة في السحور، على منح الجسم الكثير من الفوائد الصحية التي يحتاجها الصائم في شهر رمضان. كما يمكن للأشخاص الممنوعون من تناوله، شرب اللبن في السحور، حيث يساعد أيضا بشكل كبير في ارتواء الجسم وتقليل العطش في اليوم التالى.
