خاص- السابعة الإخبارية
هل تبحث عن مشروب منزلي سهل التحضير، يساعدك على التخلص من نزلات البرد، عليك بتناول الشاي الأخضر، الغني بمضادات الأكسدة الطبيعية، التي تعزز من نظام المناعة.
يمكن إضافة شاي النعناع، لتهدئة الجيوب الأنفية، كما يعمل العسل كمثبط طبيعي للسعال ومهدئ للحلق.
مشروب منزلي يخليك من البرد بسهولة
وفقًا لخبيرة التغذية الأمريكية كيلي كونيك، يعد مزيج العسل والشاي الأخضر وشاي النعناع، المشروب المثالي، للتخلص من نزلات البرد، المصاحبة للأغلب طوال فصل الشتاء.
ونقلت “فوكس نيوز” Fox News، عن خبيرة التغذية، قولها، تعد تلك الوصفة المشروب المنزلي الأفضل، نظرًا لتأثيره الإيجابي على صحة الجهاز التنفسي، ومكافحة نزلات البرد الشتوية، وتسكين التهاب الحلق.
فوائد الشاي الأخضر للبرد
وذكرت كونيك، فوائد الشاي الأخضر، حيث يعد غني بمضادات الأكسدة الطبيعية لدعم نظام المناعة الصحي، كما يساعد إضافة شاي النعناع في تهدئة الجيوب الأنفية.
ووفقًا لدراسات حديثة، يعد الشاي، من أفضل العلاجات الطبيعية لنزلات البرد والإنفلونزا، بالإضافة إلى شوربة الدجاج، والزنجبيل، والكركم، والعسل، والتوت الأسود، وفيتامين “سي”، وكذلك في الطماطم، والفلفل، والكرنب، والبروكلي، والسبانخ، والأناناس.
