متابعات- السابعة الاخبارية
مكملات فيتامين د والكالسيوم.. لطالما ارتبط فيتامين د والكالسيوم بصحة العظام، ونسمع عن فوائدهما في الوقاية من هشاشة العظام والسرطان.
لكن هل هذه الفوائد ثابتة علمياً؟ وهل مكملات فيتامين د والكالسيوم آمنة للجميع؟
تحليل دقيق للدراسات مكملات فيتامين د والكالسيوم
في هذا التقرير، نحلل دراسة حديثة أجرتها “المؤسسة القومية الصحية” في الولايات المتحدة على أكثر من 36 ألف امرأة بعد انقطاع الطمث. تناولت الدراسة تأثير مكملات فيتامين د والكالسيوم على
- كثافة العظام
- كسور الورك
- سرطان الثدي والقولون
- حصوات الكلى
- أمراض القلب
نتائج الدراسة مكملات فيتامين د والكالسيوم
انخفاض طفيف في كثافة عظم الورك
عدم انخفاض كبير في كسور الورك
عدم تأثير على سرطان الثدي أو القولون
زيادة خطر الإصابة بحصوات الكلى
انخفاض بنسبة 7% في الإصابات بالسرطان
ارتفاع بنسبة 7% في الإصابات بأمراض القلب
نقاش نتائج الدراسة مكملات فيتامين د والكالسيوم
نتائج الدراسة متناقضة: فوائد محتملة مقابل مخاطر محتملة.
أهمية التأكيد على نمط الحياة الصحي ككل، وليس الاعتماد على المكملات الغذائية فقط.
ضرورة مراجعة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية، لتحديد الجرعة المناسبة وتجنب المخاطر.
يُعدّ فيتامين د والكالسيوم عنصرين هامين لصحة العظام، لكن يجب التأكيد على أهمية التوازن والحصول عليهما من مصادر طبيعية، مع استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية.
استشارة الطبيب ضرورية قبل تناول أي مكملات غذائية
– لكتابة مقال خاص عن اسم مؤسستك أو شركتك يمكنك المراسلة عبر البريد الإلكتروني التالي:
info@7news1.com
