صحة – السابعة الإخبارية
هناك العديد من المغذيات النباتية الموجودة بشكل طبيعي في غذائنا، والتي أثبتت قدرتها وفعاليتها القوية في حمايتنا من أنواع السرطانات المختلفة وأبرزها سرطان الثدي.
لذا نقدم لك مجموعة من الأطعمة الغنية التي تحميك من الإصابة بسرطان الثدي ويمنع الخلايا السرطانية من الانقسام وتفاقم الوضع سوءاً في حال وجود المرض.
أغذية تحارب سرطان الثدي
الكركم
يساهم الكركم في منع سرطان الثدي من الانتشار إلى الرئتين، فتناول ملعقة صغيرة من الكركم سيساعد على الوقاية من السرطان، وتعزيز عمل بعض العلاجات الكيميائية.
التوت
تبين أن المواد الكيميائية التي توجد في العنب البري “التوت”، تعمل على وقف نمو وانتشار سرطان الثدي الثلاثي، وتساهم مضادات الأكسدة في إعاقة انقسام الخلايا السرطانية في الثدي، وتشجيع التدمير الذاتي لها وإيقافها في مراحل الانقسام الأولي.
الأفوكادو
يحتوي الأفوكادو على نسبة عالية من حمض الأوليك، والتي تعمل على منع الإصابة بالسرطان.
الشاي الأخضر
تبين علمياً أن تناول الشاي الأخضر يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي، ويمنعها من الانتشار في أثداء النساء.
الملفوف
وجد أن للملفوف والقرنبيط واللفت تأثيرات سمية على الخلايا السرطانية، إذ يحتوي على مواد مضادة للسرطان تحمي من حدوث سرطان الثدي، عن طريق تنشيطه لهرمون الإستروجين.
البروكلي
يوجد في البروكلي مادة سلفروفان المسؤولة عن مذاقه المر، التي تسهم في تعزيز أداء إنزيمات الكبد الحيوية، والتي بدورها تزيل السموم من الجسم.
الطماطم
تخفض الطماطم من خطر الإصابة بسرطان الثدي، كونها تحتوي على البوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم وفيتامين أ و ج.
الرمان
يعتبر الرمان مصدر عالي للألياف الغذائية والفيتامينات المضادة للأكسدة، لمواجهة سرطان الثدي وإبطاء نمو الخلايا السرطانية وتقوية المناعة.
الثوم والبصل
كثيرة هي الدراسات التي كشفت عن فوائد البصل والثوم في تقوية المناعة ومكافحة أنواع السرطانات المختلفة، لهذا دورها فعال للوقاية من سرطان الثدي.
السمك
الأسماك الزيتية مثل السلمون والماكريل لها دور كبير في محاربة سرطان الثدي، وذلك لاحتوائها على الأوميغا 3 الذي يثبط الأورام السرطانية، ويمنعها من الانقسام ويعزز جهاز المناعة، ويحافظ على نمو الخلايا بصورة طبيعية.
– لكتابة مقال خاص عن اسم مؤسستك أو شركتك يمكنك المراسلة عبر البريد الإلكتروني التالي:
