صحة – السابعة الإخبارية

يمكن للأطعمة التي نتناولها أن تكون سبباً في الأمراض التي تصيبنا، لكنها بالمقابل أيضاً سبباً في الصحة والسلامة.

لذا فيما لو اتبعنا نمطاً معيناً من الأطعمة، سنتخلص من حب الشباب الذي يرافق البشرة لفترة طويلة من الزمن.

فما هي تلك الأطعمة..؟

العنب الأحمر

يحتوي مواد طبيعية ومضادات أكسدة تحارب الالتهابات.

براعم البرسيم

غنية بالمواد المغذية والأنزيمات المنقية للبشرة

الجزر والسبانخ

مصدر هام للكاروتينات وفيتامين (أ) المغذي للجلد

الأرز البني

فيتامين (ب) ينظم مستوى الهرمونات المسؤولة عن البثور

الثوم

يقتل البكتيريا والفيروسات المسببة للالتهابات الجلدية

البروكلي

يحارب الجذور الحرة لغناه بمضادات الأكسدة

الأسماك

تزود الجسم بأحماض أوميغا 3 المحاربة للأمراض الجلدية

الشاي الأخضر

توضع أكياس الشاي المستعملة على مكان الإصابة