أظهرت الأبحاث الحديثة أن إدراج المكسرات في النظام الغذائي يمكن أن يوفر فوائد صحية مذهلة. وتشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين يتناولون المكسرات بانتظام يميلون إلى…
اللوز
صحة – السابعة الإخبارية اللوز مصدر قوة العناصر الغذائية التي تقدم العديد من الفوائد الصحية، هذا الجوز المحمّل بالمغذيات أمر لا بد منه في النظام الغذائي…
متابعات- السابعة الإخبارية يعاني البعض من ضعف الجهاز المناعي خلال شهر رمضان، وذلك لعدم تعويض الجسم للفيتامينات والمعادن التي يفقدها الجسم أثناء الصيام، ولتقوية المناعة خلال…