تزايدت في السنوات الأخيرة أهمية النشاط البدني كوسيلة لتعزيز الصحة العامة، وأصبح المشي في الليل خيارًا شائعًا بين العديد من الأشخاص. وأشارت تقارير طبية حديثة إلى…
المشي
صحة – السابعة الإخبارية يسخر كثير من الناس عندما يقال لهم إن المشي رياضة فائقة الفوائد، إذ يعتقدون أن هذه الخطوات البسيطة لا تفيد، وما هو…
صحة – السابعة الإخبارية دائماً ما نحرص على ممارسة رياضة المشي بشكل دائم، وفق نصائح الأطباء لمدة نصف ساعة على الأقل يومياً، وذلك حفاظاً على الصحة…
الإمارات – السابعة الإخبارية حصدت بعثة الإمارات أول ميدالية ذهبية في سباق المشي السريع لمسافة 10كلم، ببطولة غرب آسيا لألعاب القوى التي تستضيفها العاصمة القطرية الدوحة…
متابعات- السابعة الإخبارية أثبتت دراسات حديثة أنه ينبغي المشي ما يقارب 8000 خطوة، نحو 6.4 كيلومتر، ما يعادل “4 أميال”، في الأسبوع، وذلك لتقليل نسبة خطر…