الصحة مايو 25, 2025بعد تصدرها للسوشيال ميديا.. ما هي فوائد تمرين البلانك ؟ الإمارات – السابعة الإخبارية تمرين البلانك هو تمرين متكامل يعزز من قوة الجسم ومرونته، حيث يُعتبر من أفضل التمارين التي يمكن ممارستها في أي مكان دون…