الأكثر قراءة نوفمبر 7, 20235 عادات يومية ابتعد عنها للحفاظ على صحتك خاص- السابعة الإخبارية تتنوع العادات اليومية التي نمارسها، بعضها يضر الصحة، دون أن ندري، حيث يستيقظ البعض على تناول فنجان من القهوة، وآخر يذهب للاستحمام، وغيرها…
المنوعات أبريل 9, 2023عادات الأكل.. ضع خطة لأكلك المفضل، وتجنب اهدار الطعام متابعات- السابعة الإخبارية يروّض الصوم رغباتنا وشهواتنا، نتدرّب على مخالفة أهوائنا 30 يوما. نمارس خلالها قوة الإرادة والتحمل ونتعلم ضبط النفس، المهارة التي نحتاج إليها في…
