الصحة أكتوبر 31, 2023أكثر من نصف ساعة تصنع الفرق.. 6 فوائد للمشي لن تصدق ماذا ستفعل بجسمك صحة – السابعة الإخبارية يعتبر المشي واحدة من أبرز الأنشطة البدنية المهمة لإدارة الوزن وحرق السعرات الحرارية، وهو أيضاً من أهم تمارين القلب. ويتيح لك المشي…
الصحة أكتوبر 13, 2023ماذا يحدث لك إذا مشيت لمدة نصف ساعة يومياً..؟ وما هو الوقت الأفضل للمشي..؟ صحة – السابعة الإخبارية يسخر كثير من الناس عندما يقال لهم إن المشي رياضة فائقة الفوائد، إذ يعتقدون أن هذه الخطوات البسيطة لا تفيد، وما هو…
