نصائح للتحكم في الساعة البيولوجية

صحة – السابعة الإخبارية الساعة البيولوجية للجسم, هي النظام الداخلي الذي يشبه خلية النحل داخل جسم الإنسان, والذي يمكن للفرد التحكم به لتنظيم مواعيد نومه واستيقاظه…