3 إستراتيجيات أساسية لضمان ممارسة الرياضة

متابعات- السابعة الاخبارية يحرص الكثير من الأشخاص على ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان، لتحسين صحتهم البدنية والنفسية. لكن مع تغير ساعات الأكل والنوم، قد يواجه الصائمون…