صحة – السابعة الإخبارية
أكد أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري أن شرب الماء مع الأكل لايضر، ولا يوجد دراسة تثبت الضرر.
فيما عبر الخضيري حسابه في تويتر :شرب الماء مع الأكل لا يضر، ولا يوجد أي دراسة تثبت الضرر بل على العكس ؛ الدراسات الموثوقة علمياً أكدت أن شرب الماء أثناء الأكل(وقبله وبعده) يساعد على الهضم ويقلل من شراهة الأكل ويمنع الإمساك ويمنع تلبّك المعدة والأمعاء ويقلل من تهيّج القولون العصبي، وله فوائد صحية كثيرة، اشرب ماء.
في الخلاصة، على عكس النصيحة فإن شرب الماء أثناء الوجبات يمكن أن يساعد في الواقع على الهضم، ولا سيما أثناء مرحلتي المضغ والبلع، حيث يمكن أن يساعد في تليين الطعام ونقله إلى المريء. كما أن الترطيب بشكل عام يساعد على إبقاء البراز ليناً، ويتحرك عبر الأمعاء.
