صحة – السابعة الإخبارية
يعتبر الزيتون أحد أكثر الأطعمة صحة على الإطلاق، فتجد فيه اللذة في الطعم وجمال المظهر والتنوع في الفوائد مع اختلاف الأنواع.
وبفضل احتواء الزيتون على عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة والمهمة للجسم، تجد الجسم يتقبله ويستفيد من تأثير فوائده المذهلة عليه.
يحسن رد فعل الجسم ومقاوم للسرطان
وبحسب الدكتورة ماريات موخينا، خبيرة التغذية الروسية، يمكن أن يحسن الزيتون من سرعة رد فعل العضلات والذاكرة.
وتشير الخبيرة إلى أن الزيتون يحتوي على فيتامينات A وC وE، ومجموعة فيتامينات B ويحتوي أيضاً على مضادات الأكسدة التي هي في الواقع مواد مضادة للسرطان.
هذا ما يقدمه الزيتون للرياضيين
وبالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد الزيتون من قدرة الإنسان على التحمل، لذلك ينصح الرياضيون بتناوله.
وتقول: “بفضل الزيتون، يزداد تحمل النشاط البدني. كما أن الزيتون يعمل على تطبيع عمل الجهاز العصبي المركزي، وتحسين سرعة تفاعل العضلات والأداء والذاكرة والتركيز”.
وتضيف: “يحسن الزيتون حركة الأمعاء، وإخلاء محتوياتها، وله تأثير مدر للبول، ويساعد على الوقاية من الإمساك”.
– لكتابة مقال خاص عن اسم مؤسستك أو شركتك يمكنك المراسلة عبر البريد الإلكتروني التالي:
