صحة – السابعة الإخبارية
قد يعاني الأشخاص من السمنة بنسبة كبيرة وواضحة، وتعيق السمنة والدهون لديهم من حركتهم خلال النهار.
لذلك فيما لو كنت تريد إنقاص وزنك بطريقة طبيعية إليك الوصفة التي تحرق دهون البطن في سبعة أيام فقط بدون حمية.
مكونات الوصفة
ثمرة جزر واحدة
ثمرة ليمونة واحدة
ثمرة زنجبيل طازجة
طريقة التحضير
نقشر الجزر، الذي يزيد من الشعور بالامتلاء ويقلل من تناول السعرات الحرارية في الوجبات اللاحقة.
كما يمكن لفيتامين أ الموجود في الجزر أن يساعد في إنقاص الوزن.
ابشر الجزر باستخدام مبشرة، ثم قم بتصفية عصير الجزر.
نقطع الزنجبيل ونقشره كونه يذيب الدهون العنيدة المتراكمة في البطن، إضافةً لما للزنجبيل من خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
نبشر الزنجبيل أيضاً بواسطة مبشرة، ونستخرج عصير الزنجبيل، وسنحتاج ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
يزيد عصير الليمون من معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم.
كيف تأخذ هذا المشروب؟
اشرب كوباً واحداً قبل الإفطار، ةاستمر في شربه يومياً لمدة 30 يوم، ستلاحظ الفرق في أول سبعة أيام.
إذا كنت تعاني من السمنة اشرب كوبين في اليوم.
