متابعات- السابعة الإخبارية
ثمة لحظات صعبة تمر بالإنسان في حياته قد تسبب له الاكتئاب، فالاكتئاب هو اضطراب نفسي شائع يعاني فيه الشحص من الحزن وفقدان الحماس للحياة، لذلك لابد من علاجه، لكن بعض الناس يفضلون العلاجات الطبيعية عن الكيميائية، فلذلك عزيزي القارئ لديك هذا المقال لتتعرف على أفضل فيتامين مضاد للاكتئاب
فيتامين مضاد للاكتئاب
ما هو الاكتئاب؟ الاكتئاب هو أحد اضطرابات المزاج، يختبر فيها الشخص مشاعر تتمثل في الحزن والوحدة وعدم الاهتمام بأي شئ لوقت طويل. ويصاحب الاكتئاب مجموعة من الأعراض مثل:
عدم الاهتمام بالقيام بأي أنشطة معتادة
الحزن
الوحدة
عدم الرغبة في تناول الطعام أو الرغبة الزائدة في تناوله
القلق
الأرق
نوبات الغضب
صعوبة في التركيز
أفكار انتحارية
وتوجد بعض العوامل التي قد تؤدي لحدوث الاكتئاب:
وجود خلل كيميائي في الدماغ
حدوث تغيرات في الهرمونات قد تتسبب في حدوث اكتئاب
التغيرات الحياتية المؤثرة مثل فقدان أحد الأقارب أو الأصدقاء. أو الضغوطات
وجود حالات سابقة داخل الأسرة مصابة بالاكتئاب.
